◎用凉水 ，萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。中小火慢炖半小时 。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 炖至汤色奶白，萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，料酒1/2茶匙 、加盐调味 ， 白萝卜切丝 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，排便有促进作用 ，
6 、
责任编辑：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富，姜切片 ，得到充分营养，葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
5 、生姜4片 、
2 、可以放粘锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
4 、白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱2根 、除了有良好的催乳作用之外，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3 、 水初沸时 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 洗好的鲫鱼擦干水分，